BoB滚球:小区健身器材都有哪些

  小区健身器材都有：双人散步~机，天梯（云梯），三人扭腰~器，室外跑步~机，，儿童跷跷板，椭圆机，左腿器，肩关节恢复训练器，坐推坐拉器，腹肌板，单杠，双杆，双人大转轮，臂力训练器等等。

  首要训练增强人体下肢的活动能力，改进髋关节的灵敏，运动时双手扶住前段扶手，坚持身体的平衡，双脚踩在下部踏板中，双腿有规则的前后摇摆，留意：踏板底部一般都是有漏水孔，小孩子在旁边玩时，留意不要让将手指伸入其间，防止损伤。

  单杠(horizontal bar)是男人竞技体操项目之一，1896年，单杠被列为奥运会竞赛项目。现代竞赛用单杠由一直径 2.8 厘米的铁制横杠固定在两根支柱上，两头用钢索固定，横杠离地上 2.55 米 。